أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
لكل من يعيش مرحلة ضغوطات
تفاصيل اللقاء
نقاش جماعي حول موضوع الضغوط، وسنحاول فهم معنى الضغوط الداخلية والخارجية، وماهي أساليب إدارة الضغوط، وسنتعرف في هذا اللقاء على العوامل المؤثرة أثناء عيش هذه المرحلة وبعض الاستراتيجيات العلمية للتعامل معها، للعيش بصحة نفسية
أهداف اللقاء
- التعرف على الضغوط الداخلية والخارجية
- فهم أساليب إدارة الضغوط
- قوة الدعم الاجتماعي والدين أو الروحانية
- إستراتيجيات علمية لتقليل الضغوط
