fbpx

احتواء الذات وقت الضغوط

69.00 SR

السبت, 11 يوليو 2025 | 06:00 م - 07:30 م

28 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر المحمد

د. هاجر المحمد

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

لكل المهتمين

تفاصيل اللقاء

احتواء الذات وقت الضغوط يعني التمتع بالقدرة على إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بشكل صحي.

أهداف اللقاء

  • مصادر الضغط
  • ادوات ذكية للتعامل مع الضغط
  • ادارة المشاعر اثناء الضغط

اقتراحات مجموعات دعم

كيف أهدأ

46.00 SR

السبت, 22 يونيو 2026 | 09:00 م - 10:00 م

200 60 دقيقة تسجيل

الوعي الفوقي

46.00 SR

السبت, 03 مايو 2026 | 08:00 م - 09:00 م

16 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • j
    5/5

    انسانة عظيمة جزاها الله خير الجزاء وبارك الله في علمها

  • أمي****
    5/5

    شكرا

  • fat***
    5/5

    ممتازة دكتوره هاجر كلامها منطقي مريح ويجبر الخاطر

  • عرض المزيد
x