fbpx

اليقظة العقلية

57.50 SR

الأحد, 02 سبتمبر 2026 | 04:00 م - 05:30 م

20 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

مرام ربيع السبيعي

مرام ربيع السبيعي

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

لمن يرغب بعيش اللحظة والتركيز على الحاضر

تفاصيل اللقاء

مناقشة جماعية حول موضوع اليقظة العقلية، سيتم تناول المفاهيم الأساسية للمرونة النفسية ثم سنقوم بالتركيز على اليقظة العقلية وكيف نطبقها في حياتنا اليومية …

أهداف اللقاء

  • عرض مخطط المرونة النفسية
  • أفكار يومية لتطبيق اليقظة العقلية في حياتنا
  • تطبيق تمرين تأمل واعي

اقتراحات مجموعات دعم

كيف نتقن الصلابة النفسية لمواجهة الظروف

57.50 SR

الأحد, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

اليوم الوطني بين الفخر و الاعتزاز

46.00 SR

الأحد, 23 سبتمبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م

20 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • نور
    5/5

    ممتازة من بعد الله توجيهاتها وصلتني لتقدم ملحوظ ، معطائة و فاهمة و يعجبني انها تتواصل و توضح لو صار في تأخير في الجلسة

  • Afr**
    5/5

    مريحة ومفيدة جدًا ، هذه الجلسة الثالثة ومكملة باذن الله ❤️

  • نور
    5/5

    ما شاء الله فعلا فاهمة و التواصل معاها سهل و مريح ، تواصلت مع غيرها من قبل بس محد حسسني بهالراحة و التفهم و شرحت لي بوضوح لين تطمنت

  • عرض المزيد
x