أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
100
تفاصيل اللقاء
التفكير المفرط هو تكرار وتحليل زائد لنفس الفكرة بدون الوصول لحل، غالبًا يدور حول “ماذا لو” أو سيناريوهات مستقبلية غير مؤكدة فيؤثر على هدوئك وطريقة تفكيرك وهذا ماسوف نناقشه في هذه الجلسة
أهداف اللقاء
- أسباب فرط التفكير
- تقنيات تعلم الهدوء النفسي
- خطوات مواجهة سيل الأفكار .
اقتراحات مجموعات دعم
كيف نتقن الصلابة النفسية لمواجهة الظروف
57.50 SRالإثنين, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
100
90 دقيقة
تسجيل
اليوم الوطني بين الفخر و الاعتزاز
46.00 SRالإثنين, 23 سبتمبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م
20
90 دقيقة
تسجيل
