أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه موضوع الجلسة
تفاصيل اللقاء
الإرهاق النفسي لا يحدث فجأة، بل يتراكم مع الضغوط المستمرة، وكثرة المسؤوليات، وإهمال احتياجاتنا النفسية لفترات طويلة وقد يظهر على شكل فقدان للطاقة، وتبلد في المشاعر، وصعوبة في التركيز، والشعور بأن أبسط المهام أصبحت مرهقة والتعافي من الإرهاق النفسي لا يعني الهروب من المسؤوليات، بل يعني استعادة التوازن، والاهتمام بالنفس، وبناء أسلوب حياة أكثر صحة وهدوءًا وعندما نفهم أسباب الإرهاق ونتعامل معه بوعي، نستعيد قدرتنا على العطاء دون أن نستنزف أنفسنا وهذا ماسوف نناقشه في الجلسة .
أهداف اللقاء
- أسباب الإرهاق النفسي
- استراتيجيات التعافي
- أخطاء تؤخر التعافي
اقتراحات مجموعات دعم
افضل الاستراتيجيات للحفاظ على التواصل المستمر بين الزوجين
46.00 SRالأحد, 25 أغسطس 2026 | 04:00 م - 05:00 م
40
60 دقيقة
تسجيل
