fbpx

احتواء الذات وقت الضغوط

69.00 SR

الإثنين, 11 يوليو 2025 | 06:00 م - 07:30 م

28 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر المحمد

د. هاجر المحمد

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

لكل المهتمين

تفاصيل اللقاء

احتواء الذات وقت الضغوط يعني التمتع بالقدرة على إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بشكل صحي.

أهداف اللقاء

  • مصادر الضغط
  • ادوات ذكية للتعامل مع الضغط
  • ادارة المشاعر اثناء الضغط

اقتراحات مجموعات دعم

كيف نتقن الصلابة النفسية لمواجهة الظروف

57.50 SR

الإثنين, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

اليوم الوطني بين الفخر و الاعتزاز

46.00 SR

الإثنين, 23 سبتمبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م

20 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • فيص*********
    5/5

    بارك الله فيك

  • يحي*********
    5/5

    حسن التعامل

  • عائ****
    5/5

    كلامها جمييل ومريييح واعطتني حل مررره شككككراً لها ربي يسعدهااا

  • عرض المزيد
x