أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه الموضوع
تفاصيل اللقاء
قول “لا” مهارة حياتية أساسية ترتبط بالقدرة على وضع الحدود الشخصية واتخاذ قرارات تحترم الذات. يوضح الباحث ويليام أوري في كتابه (قوة الرفض الإيجابي): “قول ‘لا’ بطريقة صحيحة يعني الدفاع عن حقوقك وقيمك دون أن تهدد علاقاتك مع الآخرين.” إن تعلم كيفية قول “لا” يساعد الأفراد على حماية وقتهم وطاقتهم من الاستنزاف، مع الحفاظ على توازن صحي بين احتياجاتهم واحتياجات من حولهم.
أهداف اللقاء
- مامعنى كلمة لا؟
- علاقة كلمة لا بالثقة بالنفس.
- استراتيجيات ومهارات قول لا.
اقتراحات مجموعات دعم
كيف نتقن الصلابة النفسية لمواجهة الظروف
57.50 SRالثلاثاء, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
100
90 دقيقة
تسجيل
اليوم الوطني بين الفخر و الاعتزاز
46.00 SRالثلاثاء, 23 سبتمبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م
20
90 دقيقة
تسجيل
