أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه الأمر
تفاصيل اللقاء
اقترب رمضان، وكلنا حماسُ لاستقباله بلغنا الله وإياكم ونحن في اتم الصحة والعافية.. ولكن،، كيف سيكون نظامنا في شهر الخير؟ وكيف سنتكيف ونتأقلم مع التغيرات الجديدة من نظام أكلٍ ونومٍ وعبادةٍ في هذا الشهر الكريم؟ في جلستنا هذه،، سنسلط الضوء على أبرز الخطوات التي يمكن أن تحافظ على جودة يومنا ومزاجنا بإذن الله. في انتظاركم :) كل عام وأنت بخير ورمضان كريم
أهداف اللقاء
- كيف يمكن الاعتناء بصحتنا النفسية أثناء الصيام؟
- أهمية الراحة في رمضان.
- أهمية ممارسة الرياضة في رمضان.
- كيف نتجنب العصبية أثناء الصيام؟
اقتراحات مجموعات دعم
كيف نتقن الصلابة النفسية لمواجهة الظروف
57.50 SRالإثنين, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
100
90 دقيقة
تسجيل
اليوم الوطني بين الفخر و الاعتزاز
46.00 SRالإثنين, 23 سبتمبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م
20
90 دقيقة
تسجيل
