fbpx

استشارات نفسية

هل آلامنا الجسدية تكشف معاناتنا النفسية؟

في أحيان كثيرة نعاني من آلام حقيقية، مع أننا لا نجد لها سببًا جسديًا مباشرًا. صداع مستمر أو آلام في الجهاز الهضمي أو التهابات متكررة، فهل تكشف هذه الآلام معاناتنا
التفاصيل

لهذه الأسباب لا تصدق المسلسلات حول انفصام الشخصية

هل مريض الفصام له أكثر من شخصية؟ هل يمكن لمريض الفصام أن يؤذيني؟ و هل انفصام الشخصية له علاج ؟ ربما تكون هذه الأسئلة الأكثر شيوعًا حول مرض انفصام الشخصية
التفاصيل

يحاصرك القلق والخوف؟ هذه نصائحنا لتتغلب على قلقك

متى شعرت بالقلق آخر مرة؟ هل تخلصت من سبب قلقك؟ و كيف اعالج نفسي من القلق ؟ هل لا تزال قلقًا من موضوع ما منذ أشهر طويلة؟ تعرف على مسببات
التفاصيل

أخاف التحدث مع الآخرين هل أنا مصاب بالرهاب الاجتماعي؟

في المدرسة عندما كان يطلب الأستاذ أن نسأله عن أي نقطة صعبة بعد شرح الدّرس، معظم الطلاب كانوا يخافون من طرحِ أسئلتهم. الطلاب كبروا وبعضهم استمرّ خوفه حتى الآن، فما
التفاصيل

منتصف العمر أزمة أم نضج؟

إذا كنتَ في مرحلة الثلاثينيات فلا شكّ أنك لاحظتَ تغيرًا في أولوياتك ونظرتك إلى الحياة، فهل هذا يعني أنك نضجت أم ستمرّ بأزمة منتصف العمر؟ و كم تستمر أزمة منتصف
التفاصيل

أنا بالغ ولا أزال خائف من الانفصال عن أمي! ما السبب؟

عندما تبتعد الأم عن طفلها الصغير، يبدأ بالبكاء خوفًا من ابتعادها عنه. وعندما يدخل الطفل لأول مرة إلى المدرسة يشعر بقلق الانفصال عن أهله وبيته. لكن.. هل يشعر الكبار بقلق
التفاصيل

هل أنا مكتئب؟ تعرف على أعراض مرض العصر

280 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب، و23% من السعوديين عانوا من الاكتئاب في مرحلة من مراحل حياتهم بحسب الدراسات المسحية العشوائية. فما خطر الاستسلام لمرض الاكتئاب؟ و كيف
التفاصيل

كيف أتجاوز الآثار النفسية للخيانة؟ وهل أبقى مع شريكي الخائن؟

ما إن يمرّ الشريكان بتجربة الخيانة، حتى تبدأ دوامة من المشاعر المؤلمة والأفكار الصعبة. هل أنفصل؟ هل أسامح؟ لماذا فعل ذلك؟  فالخيانة من أصعب التحديات التي تمر بها العلاقات، لأنها
التفاصيل

ماذا يحدث لنا بعد فقدان حبيب؟ نصائح للتعامل مع شعور الفقد

“أصبحت شخصًا آخر بعد وفاة أبي”.. “كانت وفاة زوجي ولا تزال علامة فارقة في حياتي”..  لا يمكن أن يزورك شعور الفقد بعد أن يرحل عزيزًا عليك، وتعود كما كنت تمامًا.
التفاصيل

أهلا أهلا بالعيد.. أم أهلا باكتئاب العيد؟ من أي الفريقين أنت؟

بالمفهوم النظري، ترتبط الأعياد بالفرحة والبهجة وتزيين الشوارع والبيوت، لكن الواقع يقول إن الكثيرين لا يشعرون بسعادة العيد. وأحيانًا، تصبح هذه المناسبات سببًا إضافيًا للحزن أو الاكتئاب.  في هذا المقال،
التفاصيل
x