لا أستطيع النوم.. كيف أتخلص من الأرق؟
ما مفهوم الارق: وماهو مفهوم الارق هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين ويعني إما في صعوبة الدخول في النوم أو عدم البقاء نائماً لساعات كافية متواصلة حتى على الرغم
عندما تمر بفترة متعبة جدًا، تشعر أن النوم سيطر عليك في أوقات مفاجئة، وأجبرك على الاستسلام له. فماذا لو كان هذا الحال مستمرًا لسنوات؟ تعرف على معاناة المصابين بالنوم القهري و ما هو علاج مرض النوم القهري ؟
قبل أشهر قليلة، أثار تقرير إخباري استغراب الكثيرين، بسبب عرض حالة لرجلٍ سعودي يعاني من نوبات النوم الطويلة، وفي أوقات مفاجئة وغريبة.
تعرّض الشخص لحوادث بسبب النوم أثناء القيادة، وصار بلا وظيفة، وظهرت زوجته تبكي وتقول إنه نام مرة طوال 6 أشهر!
بعد الكثير من الفحوصات تبين أن الرجل يعاني من مرض النوم القهري، وصار يعتمد على أدوية منشطة ليستيقظ.
النوم القهري هو اضطراب عصبي، أو حالة دماغية نادرة، تستمر مع المصاب لسنوات، وتجعله ينام فجأة في أوقات غير مناسبة خلال النهار، وربما تسبب الهلوسات خلال الليل.
في تلك الحالة، يكون الدماغ عاجزًا على تنظيم نمط النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي، ويُطلق عليها الخدار أو التغفيق.
ولا يعد النوم القهري اضطرابًا نفسيًا، لكنه مسبب للاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
النوم القهري مرض مزمن، لا يظهر بنفس الأعراض عند جميع المصابين، أو قد يبدأ بسيطًا ثم يتطور، وفي بعض الحالات يقل ظهور الأعراض مع التقدم في العمر.
ظل البحث عن سبب واضح لهذا الاضطراب يشغل العلماء لسنوات، إلى أن توصلوا إلى أسباب محتملة ومتكررة لدى المصابين، أبرزها:
النوم القهري اضطراب مزمن، لا يمكن منع حدوثه، ولكن قد تقل أعراضه ونوباته مع العلاج. فعندما تشعر بأحد أعراض النوم القهري، وتشعر بالضعف أو الاكتئاب، من المهم التوجه إلى طبيب نفسي معتمد.
إهمال أعراض المرض قد يسبب لك الإصابات والحوادث، ومشاكل في العمل أو العلاقات الاجتماعية، وقد تستسلم للاكتئاب.
يتم علاج حدة الأعراض من خلال:
فامكير تطبيق استشارات عن بعد لصحتك النفسية والارشاد الأسري و الإجتماعي مع افضل الأطباء و الاخصائيين لتقديم الاستشارت بالصوت والصورة بكل خصوصية عبر جوالك
ابدأ الآن واحجز جلستك من هنا.