معركة الامتحانات: وداعاً للتوتر، مرحباً بالنجاح
معركة الامتحانات : وداعاً للتوتر، مرحباً بالنجاح يُطلّ شبح الامتحانات كل عام على طلاب الثانوية العامة والجامعات في المملكة العربية السعودية، حاملاً معه عبء التوتر والقلق الذي قد يُعيق مسيرتهم
استكشف مخاطر الاحتراق الوظيفي
ماهو الاحتراق الوظيفي ؟
هو ضعف الطاقة الفكرية والجسدية، وبالتالي النفسية تكاد تكون معدومة الراحة والرضا الوظيفي.
كيف يأتي الاحتراق؟
يأتي من عدة نوافذ منها مرئية ومنها غير مرئية للموظف.
النوافذ المرئية:
– عدم توازن البيئة العملية وانعدام الامان والعدل.
-عمل الموظف من أجل المال فقط وبدون أهداف.
النوافذ الغير مرئية:
-عدم توازن الحياة الخاصة للموظف سواء كان اهتمامه بشخصه أو بعائلته.
-انخفاض ثقة الموظف وطريقة التواصل مع نفسه ومع زملائه.
كيف يمكن التعرف على أن درجة الاحتراق الوظيفي جدا عاليه؟
-زيادة الكسل وقت العمل ونسيان المهام بدرجة عاليه.
-سرعة الغضب والسلبية وعدم تقبل أي حوار .
-الغياب أو الذهاب متأخر الى العمل بوضع حجج وهميه.
هل يوجد علاج للاحتراق؟
نعم، يوجد علاج ولكن يختلف من درجة الى درجة ومن شخص الى اخر.
أخصائية علم النفس التنظيمي الصناعي – علاقات بشرية
خلود المرغلاني
