fbpx

تطبيق استشارات نفسية

التنمر يهدد صحة أبنائنا النفسية

يكادُ يكون التنمّر مرض العصر المنتشر في كلّ مكان! فالتنمّر هو طرق يستخدمها شخص لمضايقة شخص آخر جسديًا أو لفظيًا بصورة مستمرة، بين شخصين مختلفين في القوة. وينتج عن هذا
التفاصيل

أشعر أنني ضعيف ومتردد.. كيف أزيد ثقتي بنفسي؟

نصائح عملية لزيادة و تقدير النفس والذات كن واثقًا بنفسك.. ثِق بقدراتك.. آمِن بنفسك.   كلمات تشجيعية نسمعها من المحيطين بنا، عندما نفقد الثقة بأنفسنا، أو بمعنى أصح.. عندما يقل
التفاصيل

كيف نعزز علاقتنا كأسرة؟ إليك أسرار الأسر السعيدة!

تبرز أهمية الأسرة وتماسكها، حين تمرّ بأوقاتٍ صعبة أو يحتاج أحد أفرادها الدعم، سواء احتاج دعمًا في مشروع ما أو في مشكلة ما.    ويظهر تأثير الأسر السعيدة والصحية على
التفاصيل

“أشعر أنني ضعيف ومتردد”.. كيف أزيد ثقتي بنفسي؟

ما اسباب عدم الثقة بالنفس ؟ ما اسباب عدم الثقة بالنفس ؟ “أشعر أنني ضعيف ومتردد”.. كيف أزيد ثقتي بنفسي؟   عندما تشعر بأنك ضعيف ومتردد وغير قادر على التعبير،
التفاصيل

طفلك يرفع شعار لا أُريد؟! إليك طرق التعامل مع الطفل العنيد

حل مشكلة عناد الطفل :  حل مشكلة عناد الطفل . موعد النوم. لا أُريد. لنأكل هذه التفاحة اللذيذة. لا أُريد .   كم طلب تطلبه منه ويصرّ على عدم فعله
التفاصيل

طفلي مشاغب أم مصاب باضطراب فرط الحركة؟ تعرّف على أبرز أعراض الاضطراب

اختبار تشتت الانتباه وفرط الحركة للاطفال : اختبار تشتت الانتباه وفرط الحركة للاطفال .   طفلك لا يستجيب لك؟ يشتكي معلّمه من حركته الزائدة؟  إذا كان “اضطراب فرط الحركة” خطر
التفاصيل

كيف نسيطر على انفعالاتنا؟

كيفية ضبط الانفعالات : كيفية ضبط الانفعالات ؟ السيطرة على الانفعالات واحده من أهم الأدوار في حياتنا فالانفعالات مهما كانت انفعالات ايجابية أو انفعالات سلبية تكون ذات نتائج مرتجعة. وقد
التفاصيل

كيف أُسعد ابني؟ 10 خطوات لتنشئة طفل سعيد

كيف اسعد ابني ؟  كيف اسعد ابني ؟ نقدم لكي 10 خطوات لتنشئة طفل سعيد :   ماذا تتمنى لأبنائك؟ أتمنى أن يكونوا سعداء.. أتمنى أن أستطيع إسعادهم. قد يكون
التفاصيل

على أبواب الخريف.. خطوات لعلاج الاكتئاب الموسمي

ماهو الاكتئاب الموسمي؟ ربما ينكر البعض وجود مسببات واضحة للاكتئاب الموسمي الخريفي، لكن العلم يقول إن هناك عوامل تساهم في ظهوره فعلًا مع اختلاف درجة تأثيره على الأفراد، يمكننا التحكم
التفاصيل

كيف أحل مشاكلي و أتجاوزها

كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟  كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟ وكيف أحل مشاكلي وأتجاوزها؟ هل سمعت بإنسان ليس لديه مشاكل؟ بالطبع لا! أو سمعت بأشخاص لا يستطيعون حلّ
التفاصيل
x