fbpx

مقالات التطبيق

ما هو القلق الاجتماعي؟

تفاعل الإنسان مع الآخرين هو جزء أساسي من حياته الاجتماعية، قد يواجه البعض صعوبات كثيرة تؤدي إلى القلق الاجتماعي.
التفاصيل

كيف اتخلص من التفكير الزائد؟

في هذا العالم المليء بالضغوطات والمسؤوليات، يمكن أن يكون التفكير الزائد مشكلة كبيرة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للإنسان.
التفاصيل

الامتنان

الامتنان هو أسلوب حياة وفنية من فنيات علم النفس الإيجابي كما يستخدم كتقنية علاجية لكثير من المشكلات النفسية ...!  لكن كيف تكون ممتنًا؟
التفاصيل

الطمأنينة

في أيام مثل هذه التي نعيشها الآن مليئة بالمشاغل والقلق، تجد أن الكثير يبحث عن السعادة والراحة، ولكن قد يغفى عن هؤلاء الأشخاص أنهم يبحثون عن "الطمأنينة". فماهي الطمأنينة؟
التفاصيل

أساسيات الحياة الزوجية السعيدة

الحياة الزوجية هي علاقة مهمة وحيوية بين شخصين يشاركون حياتهما وأحلامهما، . في هذا المقال نستعرض ابرز المبادئ الأساسية لحياة زوجية سعيدة
التفاصيل

العلاقات الصحية

يشعر الأشخاص الذين لديهم علاقات صحية بالسعادة والرضا عن حياتهم. فهم أقل عرضة للمشاكل الجسدية والنفسية، فما هي العلاقة الصحية؟
التفاصيل

تقدير الذات

كثيراً ما يتم الخلط بين مفهوم الثقة بالنفس ومفهوم تقدير الذات، لكن ماهو تقدير الذات؟ وماهو اختلافه عن الثقة بالنفس؟ وماهي اهميته؟
التفاصيل

اضطراب الهوية الجنسية

"لا أحب جسدي ولا أنسجم مع هويتي الجنسية" , "أشعر أن في داخلي ذكر وليس أنثى كما أبدو من الخارج!" لماذا يضطرب البعض حول هويته الجنسية؟ وهل اضطراب الهوية الجندرية
التفاصيل

العزلة الايجابية

أثبتت البحوث مرارًا وتكرارًا أن الاتصال الاجتماعي هو احد اسباب السعادة. ولطالما شعر الكثير منا بالوحدة والحزن عندما ينفصل عن الآخرين. لكن ماذا لو كانت العزلة تجربة ايجابية؟ هل يمكننا
التفاصيل

سوق أفكارك بطريقة فعالة

لا يوجد إنسان بلا علاقات ولا علاقات بدون تواصل. حتى علاقتنا مع الله فيها تواصل من خلالنا عن طريق الدعاء والذكر والصلاة وغيرهم. والقاعدة الأخرى هي أن مهاراتنا في التواصل
التفاصيل
x