مع دخول شهر رمضان الفضيل يبدأ الحديث بشكل مكثف عن الحميات والسعرات وتنظيم الرياضة وغيرها من الأمور التي تهم صحتنا وتغذيتنا. ولأن اهتمامنا بصحة أجسامنا عبادة نؤجر عليها، إذا نوينا
خلال شهر رمضان المبارك، يتعرض من يصومون لتغيرات في العادات الغذائية ومنظومة النوم والروتين اليومي. قد تؤثر هذه التغييرات على الصحة الجسدية والنفسية. ولذلك من الاهمية بمكان ان تعتني بنفسك
يُعتبر الانفصال ظاهرة اجتماعية متزايدة في المجتمعات العربية، ومنها المجتمع السعودي. يُشير الانفصال إلى نهاية علاقة زواجية أو عاطفية نتيجة لأسباب متعددة، تتراوح بين اختلاف الأهداف والقيم وصولاً إلى المشكلات
لست وحدك , فامكير هنا في خضمّ صخب الحياة اليومية، وتحت وطأة الضغوطات المتراكمة، قد نشعر أحياناً بالضياع وفقدان السيطرة على مشاعرنا وأفكارنا. في هذه اللحظات، يصبح طلب المساعدة ضرورة
يُطلّق تطبيق “فامكير” للصحة النفسية، الرائد في المملكة العربية السعودية، حملةً جديدةً بعنوان “خريجي الثانوية”. تهدف هذه الحملة إلى تقديم الدعم المهني والإرشاد اللازم للطلاب والطالبات في السعودية خلال مرحلة
أفكاري السلبية ما بين الماضي والحاضر يمكن ان يساهم تراكم الافكار السلبيه وخلطها مع حاضرك الى تحول الحاضر والمستقبل الى رؤيه ضبابيه سوداويه و من الممكن ان تسبب مشاكل
نسج خيوط الذهب: رحلة عبر العلاقات الاجتماعية وعلاقتها بالصحة النفسية تُعدّ المملكة العربية السعودية كما كل الدول العربية أرضًا غنيةً بثقافتها وتقاليدها العريقة، ومن أهمّ سمات هذه الثقافة النسيج الاجتماعي
أهمية الحفاظ على نظافة وترتيب المكتب لتحفيز الموظفين وزيادة الإنتاجية في عالم الأعمال السريع والمتغير، يعد الحفاظ على بيئة عمل نظيفة ومنظمة من أهم العوامل التي تساهم في تحسين أداء
