fbpx

مقالات التطبيق

خوف شديد ومفاجئ وضيق في التنفس.. هذا ما تخبرك به نوبة الهلع

إذا هاجمك دب كبير فجأة أثناء سيرك في غابة بماذا ستشعر؟ بالذعر الشديد و كيف تخلصت من نوبات الهلع ؟ .  ماذا لو شعرت بنفس كمية الذعر، ونظرت حولك بدقة
التفاصيل

الميول المثلية الجنسية .. واجه خجلك وابدأ العلاج 

مع اشتداد معارك المثلية الجنسية في الإعلام، وصراع الدول العربية مع “ديزني” لمنع عرض الأفلام التي تروج للميول المثلية، يجد البعض نفسه ضائعًا بين كون المثلية الجنسية اضطراب يستوجب العلاج،
التفاصيل

 تعرف على الصدمات النفسية.. السر الخفي لمعاناتك المستمرة

خلال سنوات عملي كأخصائية نفسية، لاحظتُ أن الصدمات النفسية تترك آثارًا بعيدة المدى إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح. هذا المقال يلخص لكم أبرز ما تعاملت معه من أنواع
التفاصيل

الوسواس القهري وكيف نتعامل معه؟

يمر كل شخص منا تقريباً بأفكار اقتحامية غير مرغوب فيها، تجعله ينهمك في سلوك معين لكننا نجد أن بعض الأشخاص تتكرر لديهم الأفكار الوسواسية الاقتحامية المزعجة والمعطلة للإنسان في علاقته
التفاصيل

التنمر وكيف نوعي أطفالنا بالتصرف الصحيح أثناء التنمر عليهم

ما هو التنمر؟ يعد التنمر أو التسلط أحد المشكلات السلوكية الشائعة بين الاطفال في سن المدرسة من بداية الطفولة المبكرة حتى نهاية مرحلة المراهقة ويجهل الوالدين المشكلة وكيفية التعامل معها
التفاصيل

إذا كنت تستيقظ بمزاج سيء أحيانًا.. هذا المقال لك!

يشتكي العديد من الناس من الاستيقاظ بمزاجٍ سيء، يؤثر على مجرى يومهم بالكامل. فهم لا يعرفون لماذا يحدث ذلك ولا يستطيعون العودة إلى استقرارهم النفسي بسرعة. إليكم تفسير هذه الحالة
التفاصيل

قبل التفكير بالانفصال.. نصائح لاستعادة التوافق الزوجي

بعد انتهاء حفلة العرس الجميلة، يفكر الأزواج في شكل الحياة الوردية التي تنتظرهما. لكنهما مع مرور الوقت قد يكتشفان أنهما غير متوافقين، وتبدأ الخلافات تطفو على السطح. فما أسباب عدم
التفاصيل

كيف أتعامل مع زوجي المشغول دائمًا؟

كيف أتعامل مع زوجي المشغول ؟ المشاركة وقضاء وقت ثنائي ممتع من أساسيات العلاقة الزوجية الصحية، لكن الحياة لا تعطينا دومًا ما نريد، وقد تفرض على أحد الشريكين -الزوج غالبًا-
التفاصيل

طفلي يكذب.. كيف أساعده ليصبح صادقًا؟

طفلك بدأ يكذب؟ هنيئًا لك! إنه يتعلم مهارات التفكير والتحايل والدفاع عن النفس. لكن.. أليس الكذب سلوكًا سيئًا؟ إليك الفرق بين أنواع الكذب عند الأطفال وطرق التعامل معه.    طفلي
التفاصيل

تنام فجأة في النهار وتصاب بالهلوسات في الليل؟ تعرف على النوم القهري

عندما تمر بفترة متعبة جدًا، تشعر أن النوم سيطر عليك في أوقات مفاجئة، وأجبرك على الاستسلام له. فماذا لو كان هذا الحال مستمرًا لسنوات؟ تعرف على معاناة المصابين بالنوم القهري
التفاصيل
x