fbpx

مقالات التطبيق

قبل التفكير بالانفصال.. نصائح لاستعادة التوافق الزوجي

بعد انتهاء حفلة العرس الجميلة، يفكر الأزواج في شكل الحياة الوردية التي تنتظرهما. لكنهما مع مرور الوقت قد يكتشفان أنهما غير متوافقين، وتبدأ الخلافات تطفو على السطح. فما أسباب عدم
التفاصيل

كيفية التخلص من الضغط النفسي في بيئة العمل والإرهاق الوظيفي

 يسعى بعض الأفراد للوصول للتميز والنجاح، في ظل هذا السعي قد تلاحقه الكثير من الضغوطات، فكل من يسعى لتحسين علمه وقدراته، يواجه الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية والاقتصادية من حوله،
التفاصيل

كيف اقدر اتكيف في دراستي الخارجيه؟ 

يحلم كثيرون باللحظة التي ينطلقون فيها إلى عالمهم الخاص. يسافرون ويدرسون ويخوضون التجارب، لكنهم قد يُصابون بصدمة عندما لا يجدون المتعة التي تخيّلوها، ولا يستطيعون التكيّف مع الغربة. 
التفاصيل

كيف أتعامل مع زوجي المشغول دائمًا؟

المشاركة وقضاء وقت ثنائي ممتع من أساسيات العلاقة الزوجية الصحية، لكن الحياة لا تعطينا دومًا ما نريد
التفاصيل

التصالح مع الذات: تعلم كيف تتأقلم مع حاضرك وتتجاوز مشاكل الماضي

ما مفهوم  التصالح مع الذات؟ ‏هو قبول الذات بما فيها من نقاط قوة و ضعف و النظر إلى العيوب كجزء طبيعي من الشخصية يمكننا قبوله والتعايش معه إذا كان موضوع إصلاحه
التفاصيل

كيف تتحكم بنا ذكرياتنا الأليمة؟ تعرف على اضطراب ما بعد الصدمة

"كنت أعتقد أنني تجاوزت تجربة الحادث الأليم الذي تعرضت له قبل عام، إلى أن خرجت أمامي شاحنة مماثلة لتلك التي رأيتها ليلة الحادث. تجمد الدم في عروقي، واستعدت التفاصيل كاملة،
التفاصيل

طفلي يغار من أصدقائه..ماذا أفعل؟

بدأ عام دراسي جديد، وعاد الأطفال مشتاقون إلى بعضهم البعض. لكن ربما تبدأ سلوكيات الانزعاج من الزملاء بالظهور، أو بالأحرى يشعر بعض الأطفال بالغيرة. فهل سلوك الغيرة عند الأطفال طبيعي
التفاصيل

إذا كنت تستيقظ بمزاج سيء أحيانًا.. هذا المقال لك!

يشتكي العديد من الناس من الاستيقاظ بمزاجٍ سيء، يؤثر على مجرى يومهم بالكامل. فهم لا يعرفون لماذا يحدث ذلك ولا يستطيعون العودة إلى استقرارهم النفسي بسرعة. إليكم تفسير هذه الحالة
التفاصيل

أخاف النوم في الظلام..ما الحل؟

ماذا يتمنى الشخص أكثر من سرير مريح وغرفة مظلمة ليغفو بعد نهار طويل؟ قد يكون السرير المريح حلمنا جميعًا، لكن هناك مَن ستلاحقه خيالاته المخيفة إذا أطفأ الضوء. فلماذا الخوف
التفاصيل

الالعاب الالكترونية والجانب المشرق منها

إدمان الالعاب الالكترونية! هل هو حقيقة؟ سجل بالدورة واطلع على على أهم المفاهيم الخاطئة عن الالعاب الالكترونية وكيف نضمن عدم إدمان أبنائنا عليها؟ للدخول على الدورة  يخشى الإنسان التغيير بطبعة
التفاصيل
x