fbpx

رقم الاستشارات النفسية

كيف نسيطر على انفعالاتنا؟

كيفية ضبط الانفعالات : كيفية ضبط الانفعالات ؟ السيطرة على الانفعالات واحده من أهم الأدوار في حياتنا فالانفعالات مهما كانت انفعالات ايجابية أو انفعالات سلبية تكون ذات نتائج مرتجعة. وقد
التفاصيل

كيف أُسعد ابني؟ 10 خطوات لتنشئة طفل سعيد

كيف اسعد ابني ؟  كيف اسعد ابني ؟ نقدم لكي 10 خطوات لتنشئة طفل سعيد :   ماذا تتمنى لأبنائك؟ أتمنى أن يكونوا سعداء.. أتمنى أن أستطيع إسعادهم. قد يكون
التفاصيل

على أبواب الخريف.. خطوات لعلاج الاكتئاب الموسمي

ماهو الاكتئاب الموسمي؟ ربما ينكر البعض وجود مسببات واضحة للاكتئاب الموسمي الخريفي، لكن العلم يقول إن هناك عوامل تساهم في ظهوره فعلًا مع اختلاف درجة تأثيره على الأفراد، يمكننا التحكم
التفاصيل

كيف أحل مشاكلي و أتجاوزها

كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟  كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟ وكيف أحل مشاكلي وأتجاوزها؟ هل سمعت بإنسان ليس لديه مشاكل؟ بالطبع لا! أو سمعت بأشخاص لا يستطيعون حلّ
التفاصيل

ما هو شغفك في الحياة ؟

ما هو شغفك في الحياة ؟  ما هو شغفك في الحياة؟ في القواميس اللغوية، تعبر كلمة “الشغف” عن الحب والحماس والطاقة لفعل شيء ما. لكن، كيف تحوّلت هذه الكلمات بمعانيها
التفاصيل

أطفالنا في عالم الانفتاح الثقافي أهم 3 نصائح لننجح في مهمتنا التربوية

نصائح للاهل في تربية الاطفال في الانفتاح الثقافي : هنا أهم نصائح للاهل في تربية الاطفال في الانفتاح الثقافي لكن تابع الحوارات التالية : ابني في مدرسة دولية.. يدرس بالإنجليزية
التفاصيل

نصائح للمتقاعدين عن العمل

نصائح للمتقاعدين عن العمل : نقدم لكم هنا نصائح للمتقاعدين عن العمل حتى تتجنب بما يسمى متلازمة ما بعد التعقاد مرحلة “ما بعد التقاعُد”.. حريةٌ وأهدافٌ جديدة!   7 نصائح
التفاصيل

العالم الافتراضي يهدد صحتنا العقلية والنفسية

سلبيات العالم الافتراضي على حياتنا : سلبيات العالم الافتراضي على حياتنا العالم الافتراضي يهدد صحتنا العقلية والنفسية.   في حياتك الواقعية، لستَ أنيقًا طوال الوقت، ولست مبتسمًا باستمرار، ولا تشرب
التفاصيل

صداقة وليس صراع.. هكذا نربي أبنائنا المراهقين

كيفية التعامل مع الابناء المراهقين : صداقة وليس صراع.. هكذا نربي أبنائنا المراهقين.   تلاحظ تغيرًا كبيرًا في سلوك ابنك المراهق؟ تشعر أنه متمرد أحيانًا ومكتئب أحياناً أخرى؟ لا تعرف
التفاصيل

الرياضة صديق وفيّ خلال رحلة تعزيز صحتك النفسية!

عندما تشعر بالتعب والخمول وانخفاض الطاقة، قد تلجأ إلى ممارسة الرياضة لتعيد الحياة إلى جسدك. لكن، هل تعلم أنك بهذه الرياضة تعيد الحياة إلى صحتك النفسية والعقلية أيضاً؟!   الرياضة
التفاصيل
x