عندما ترى أمامك مائدة الطعام، ما أول ما تفكّر به؟ هل تتفقّد ساعتك الذكية التي تحسب لك السعرات المتبقية لهذا اليوم؟ أم تبدأ بالأكل بشراهة واستمتاع؟ إجابتك عن الأسئلة السابقة،
ما هو السلوك الانتحاري ؟ نقدم لكم في فامكير خمسة أسباب تفسر السلوك الانتحاري.. تعرّف عليها. ما يقارب من 700 ألف شخص حول العالم ينتحرون كل عام. ويعد الانتحار
“عصر القلق” هو المصطلح الذي أطلقه العديد من علماء النفس على عصرنا. فكل شيء يسير بسرعة، ومستويات القلق والتوتر والاكتئاب ترتفع، مقابل عدم الاهتمام الكافي بصحتنا النفسية. فكيف نعيد
تدوين مشاعرنا يساعدنا على التخلص من أعباء الماضي وترتيب الحاضر، ويعيننا على التعافي من القلق والاكتئاب. ما رأيك بتجربة تدوين مشاعرك يوميًا من خلال تطبيق فامكير؟ لنتعرف على اسباب تشجع
في عائلة فامكير تطبيق للاستشارات النفسية ومختصون نفسيون واجتماعيون وتربوين متعددو الخبرات والتخصصات، على اطلاع وخبره بمشكلات المجتمع والاضطرابات النفسية التي تؤثر على جودة الحياة بشكل عام ونوعية حياة الفرد
إذا فكرتَ بالحصول على دعم نفسي، فلا شكّ أنك تساءلت إن كانت الاستشارات النفسية التقليدية -وجهًا لوجه- أفضل أم الاستشارات الافتراضية عبر الإنترنت. وتعني الاستشارة عن بُعد، تلقّي الدعم
مفاهيم خاطئة عن الصحة النفسية : لا يزال موضوع الانتحار من المواضيع التي تُطرح في المجتمعات بشكل خطأ أو بشيءٍ من الإنكار أو الخجل. ورغم انتشار ظاهرة السلوك الانتحاري
يكادُ يكون التنمّر مرض العصر المنتشر في كلّ مكان! فالتنمّر هو طرق يستخدمها شخص لمضايقة شخص آخر جسديًا أو لفظيًا بصورة مستمرة، بين شخصين مختلفين في القوة. وينتج عن هذا
نصائح عملية لزيادة و تقدير النفس والذات كن واثقًا بنفسك.. ثِق بقدراتك.. آمِن بنفسك. كلمات تشجيعية نسمعها من المحيطين بنا، عندما نفقد الثقة بأنفسنا، أو بمعنى أصح.. عندما يقل
