fbpx

الصحة النفسية

إذا كنت تستيقظ بمزاج سيء أحيانًا.. هذا المقال لك!

يشتكي العديد من الناس من الاستيقاظ بمزاجٍ سيء، يؤثر على مجرى يومهم بالكامل. فهم لا يعرفون لماذا يحدث ذلك ولا يستطيعون العودة إلى استقرارهم النفسي بسرعة. إليكم تفسير هذه الحالة
التفاصيل

تنام فجأة في النهار وتصاب بالهلوسات في الليل؟ تعرف على النوم القهري

عندما تمر بفترة متعبة جدًا، تشعر أن النوم سيطر عليك في أوقات مفاجئة، وأجبرك على الاستسلام له. فماذا لو كان هذا الحال مستمرًا لسنوات؟ تعرف على معاناة المصابين بالنوم القهري
التفاصيل

لماذا يدمر الجنس حياة البعض؟ تعرف على الوسواس القهري الجنسي

كثيرة هي الحالات التي يشتكي فيها الأزواج من فرط الرغبة الجنسية عند شركائهم. وقد نسمع شخصًا تحرش بأحدٍ أو اغتصبه، يُقسم في لحظة ضعف أنه لم يكن يقصد إيذاء ضحيته.
التفاصيل

نصائح للتخلص من الضغط النفسي في بيئة العمل والإرهاق الوظيفي

 يسعى بعض الأفراد للوصول للتميز والنجاح، في ظل هذا السعي قد تلاحقه الكثير من الضغوطات، فكل من يسعى لتحسين علمه وقدراته، يواجه الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية والاقتصادية من حوله،
التفاصيل

أخاف النوم في الظلام.. هل العلاج النفسي يفيدني؟

ماذا يتمنى الشخص أكثر من سرير مريح وغرفة مظلمة ليغفو بعد نهار طويل؟ قد يكون السرير المريح حلمنا جميعًا، لكن هناك مَن ستلاحقه خيالاته المخيفة إذا أطفأ الضوء. فلماذا الخوف
التفاصيل

طفلك يتلعثم في الكلام؟ هذه أسباب التأتأة عند الأطفال

مع اقتراب طفلك من عمر العامين، تزداد اللهفة لسماع أولى الجمل البسيطة التي يكوّنها بطريقة لطيفة. الأهل سعداء والطفل واثق من نفسه يحاول إظهار المزيد من مهاراته، لكن.. قد يحدث
التفاصيل

أنتف شعري دون وعي.. كيف أسيطر على اضطراب نتف الشعر؟

ماذا تفعل عندما تشعر بالتوتر؟ تدخن بشراهة؟ تأكل كثيرًا؟ أو ربما أنت ممن يلجؤون إلى نتف الشعر؟ وما هو علاج اضطراب نتف الشعر ؟ إذًا لابد أن رأسك مليء بالفراغات،
التفاصيل

كيف تتحكم بنا ذكرياتنا الأليمة؟ تعرف على اضطراب ما بعد الصدمة

“كنت أعتقد أنني تجاوزت تجربة الحادث الأليم الذي تعرضت له قبل عام، إلى أن خرجت أمامي شاحنة مماثلة لتلك التي رأيتها ليلة الحادث. تجمد الدم في عروقي، واستعدت التفاصيل كاملة،
التفاصيل

“لا أحب جسدي ولا أنسجم معه”.. تعرف على اضطراب الهوية الجنسية

“لا أحب جسدي ولا أنسجم مع هويتي الجنسية” , “أشعر أن في داخلي ذكر وليس أنثى كما أبدو من الخارج!” لماذا يضطرب البعض حول هويته الجنسية؟ وهل اضطراب الهوية الجندرية
التفاصيل

استكشف مخاطر الاحتراق الوظيفي

  ماهو الاحتراق الوظيفي ؟ هو ضعف الطاقة الفكرية والجسدية، وبالتالي النفسية تكاد تكون معدومة الراحة والرضا الوظيفي. كيف يأتي الاحتراق؟ يأتي من عدة نوافذ منها مرئية ومنها غير مرئية
التفاصيل
x