fbpx

الصحة النفسية

أخاف التحدث مع الآخرين هل أنا مصاب بالرهاب الاجتماعي؟

في المدرسة عندما كان يطلب الأستاذ أن نسأله عن أي نقطة صعبة بعد شرح الدّرس، معظم الطلاب كانوا يخافون من طرحِ أسئلتهم. الطلاب كبروا وبعضهم استمرّ خوفه حتى الآن، فما
التفاصيل

منتصف العمر أزمة أم نضج؟

إذا كنتَ في مرحلة الثلاثينيات فلا شكّ أنك لاحظتَ تغيرًا في أولوياتك ونظرتك إلى الحياة، فهل هذا يعني أنك نضجت أم ستمرّ بأزمة منتصف العمر؟ و كم تستمر أزمة منتصف
التفاصيل

أنا بالغ ولا أزال خائف من الانفصال عن أمي! ما السبب؟

عندما تبتعد الأم عن طفلها الصغير، يبدأ بالبكاء خوفًا من ابتعادها عنه. وعندما يدخل الطفل لأول مرة إلى المدرسة يشعر بقلق الانفصال عن أهله وبيته. لكن.. هل يشعر الكبار بقلق
التفاصيل

هل أنا مكتئب؟ تعرف على أعراض مرض العصر

280 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب، و23% من السعوديين عانوا من الاكتئاب في مرحلة من مراحل حياتهم بحسب الدراسات المسحية العشوائية. فما خطر الاستسلام لمرض الاكتئاب؟ و كيف
التفاصيل

كيف أتجاوز الآثار النفسية للخيانة؟ وهل أبقى مع شريكي الخائن؟

ما إن يمرّ الشريكان بتجربة الخيانة، حتى تبدأ دوامة من المشاعر المؤلمة والأفكار الصعبة. هل أنفصل؟ هل أسامح؟ لماذا فعل ذلك؟  فالخيانة من أصعب التحديات التي تمر بها العلاقات، لأنها
التفاصيل

ماذا يحدث لنا بعد فقدان حبيب؟ نصائح للتعامل مع شعور الفقد

“أصبحت شخصًا آخر بعد وفاة أبي”.. “كانت وفاة زوجي ولا تزال علامة فارقة في حياتي”..  لا يمكن أن يزورك شعور الفقد بعد أن يرحل عزيزًا عليك، وتعود كما كنت تمامًا.
التفاصيل

أهلا أهلا بالعيد.. أم أهلا باكتئاب العيد؟ من أي الفريقين أنت؟

بالمفهوم النظري، ترتبط الأعياد بالفرحة والبهجة وتزيين الشوارع والبيوت، لكن الواقع يقول إن الكثيرين لا يشعرون بسعادة العيد. وأحيانًا، تصبح هذه المناسبات سببًا إضافيًا للحزن أو الاكتئاب.  في هذا المقال،
التفاصيل

كيف يفهم الأطفال الأضحية.. استعد للإجابة على أسئلتهم

هل يمكن أن تذبحني يا أبي مثلما فكّر نبي الله إبراهيم؟ سؤال يخاف منه الأهل مع حلول عيد الأضحى. ففي هذا العيد قد يحتار الأهل عن ذبح الاضحية امام الاطفال
التفاصيل

أشعر بالحرج.. ماذا سيسألني الطبيب النفسي؟

إذا أخذت قرارك بلقاء الطبيب النفسي في عيادته أو عبر الإنترنت، ربما تشعر بالقلق من طبيعة الأسئلة التي يسألها الطبيب النفسي للمريض أو الحالات التي تطلب الاستشارة.   من ناحية أنت
التفاصيل

الاستخارة والاستشارة وأيهما أفضل للمسلم؟

استشر مختص حول حالتك. لا ما يحتاج.. بستخير ربنا وبعرف الجواب.   ربما كنتَ أحد أطراف الحوار السابق من قبل، والذي يُظهر أن هناك تعارض بين الاستشارة والاستخارة، فهل هذا
التفاصيل
x