تدوين مشاعرنا يساعدنا على التخلص من أعباء الماضي وترتيب الحاضر، ويعيننا على التعافي من القلق والاكتئاب. ما رأيك بتجربة تدوين مشاعرك يوميًا من خلال تطبيق فامكير؟ لنتعرف على اسباب تشجع
في عائلة فامكير تطبيق للاستشارات النفسية ومختصون نفسيون واجتماعيون وتربوين متعددو الخبرات والتخصصات، على اطلاع وخبره بمشكلات المجتمع والاضطرابات النفسية التي تؤثر على جودة الحياة بشكل عام ونوعية حياة الفرد
إذا فكرتَ بالحصول على دعم نفسي، فلا شكّ أنك تساءلت إن كانت الاستشارات النفسية التقليدية -وجهًا لوجه- أفضل أم الاستشارات الافتراضية عبر الإنترنت. وتعني الاستشارة عن بُعد، تلقّي الدعم
مفاهيم خاطئة عن الصحة النفسية : لا يزال موضوع الانتحار من المواضيع التي تُطرح في المجتمعات بشكل خطأ أو بشيءٍ من الإنكار أو الخجل. ورغم انتشار ظاهرة السلوك الانتحاري
يكادُ يكون التنمّر مرض العصر المنتشر في كلّ مكان! فالتنمّر هو طرق يستخدمها شخص لمضايقة شخص آخر جسديًا أو لفظيًا بصورة مستمرة، بين شخصين مختلفين في القوة. وينتج عن هذا
نصائح عملية لزيادة و تقدير النفس والذات كن واثقًا بنفسك.. ثِق بقدراتك.. آمِن بنفسك. كلمات تشجيعية نسمعها من المحيطين بنا، عندما نفقد الثقة بأنفسنا، أو بمعنى أصح.. عندما يقل
كيفية ضبط الانفعالات : كيفية ضبط الانفعالات ؟ السيطرة على الانفعالات واحده من أهم الأدوار في حياتنا فالانفعالات مهما كانت انفعالات ايجابية أو انفعالات سلبية تكون ذات نتائج مرتجعة. وقد
ماهو الاكتئاب الموسمي؟ ربما ينكر البعض وجود مسببات واضحة للاكتئاب الموسمي الخريفي، لكن العلم يقول إن هناك عوامل تساهم في ظهوره فعلًا مع اختلاف درجة تأثيره على الأفراد، يمكننا التحكم
كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟ كيف تحل أي مشكلة تواجهك ؟ وكيف أحل مشاكلي وأتجاوزها؟ هل سمعت بإنسان ليس لديه مشاكل؟ بالطبع لا! أو سمعت بأشخاص لا يستطيعون حلّ
ما هو شغفك في الحياة ؟ ما هو شغفك في الحياة؟ في القواميس اللغوية، تعبر كلمة “الشغف” عن الحب والحماس والطاقة لفعل شيء ما. لكن، كيف تحوّلت هذه الكلمات بمعانيها
