fbpx

الصحة النفسية

تأثير الطعام على الصحة النفسية

يظن البعض أن الطعام هو مجرد وقود للجسم يمده بالطاقة وليس له أي تأثير على الصحة النفسية، وكثيراً ما يخفى على الإنسان العلاقة القوية التي تجمع ما بين الأطعمة التي
التفاصيل

الاكتئاب ما بعد العيد: الأسباب والعلاج

  يشعر العديد من الأشخاص بالحزن والاكتئاب بعد انتهاء العيد، وهذا يشار إليه باسم “الاكتئاب ما بعد العيد”. تحتاج العديد من الأشخاص إلى الدعم النفسي للتعامل مع هذه المشاعر السلبية.
التفاصيل

كيف اتخلص من التفكير الزائد؟

في هذا العالم المليء بالضغوطات والمسؤوليات، يمكن أن يكون التفكير الزائد مشكلة كبيرة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للإنسان.
التفاصيل

الاحتراق الوظيفي: الأسباب والتداعيات وكيفية الوقاية منه

يعتبر الاحتراق الوظيفي أحد الظواهر الشائعة في البيئة العملية، ويمثل تحديًا حقيقيًا للعديد من العاملين في مختلف المجالات. يتسبب الاحتراق الوظيفي في إحداث ضرر كبير في الصحة النفسية والجسدية للعاملين
التفاصيل

الامتنان

الامتنان هو أسلوب حياة وفنية من فنيات علم النفس الإيجابي كما يستخدم كتقنية علاجية لكثير من المشكلات النفسية ...!  لكن كيف تكون ممتنًا؟
التفاصيل

العلاقات الصحية

يشعر الأشخاص الذين لديهم علاقات صحية بالسعادة والرضا عن حياتهم. فهم أقل عرضة للمشاكل الجسدية والنفسية، فما هي العلاقة الصحية؟
التفاصيل

تقدير الذات

كثيراً ما يتم الخلط بين مفهوم الثقة بالنفس ومفهوم تقدير الذات، لكن ماهو تقدير الذات؟ وماهو اختلافه عن الثقة بالنفس؟ وماهي اهميته؟
التفاصيل

اضطراب الهوية الجنسية

"لا أحب جسدي ولا أنسجم مع هويتي الجنسية" , "أشعر أن في داخلي ذكر وليس أنثى كما أبدو من الخارج!" لماذا يضطرب البعض حول هويته الجنسية؟ وهل اضطراب الهوية الجندرية
التفاصيل

الميول المثلية الجنسية .. واجه خجلك وابدأ العلاج 

مع اشتداد معارك المثلية الجنسية في الإعلام، وصراع الدول العربية مع "ديزني" لمنع عرض الأفلام التي تروج للميول المثلية، يجد البعض نفسه ضائعًا بين كون المثلية الجنسية اضطراب يستوجب العلاج،
التفاصيل

سعادة حتى الهوس أو اكتئاب شديد! ماذا تعرف عن اضطراب ثنائي القطب؟

اضطراب ثنائي القطب هو مرض مزمن، سببه وراثي في الأساس، يظهر بشكل رئيسي على شكل اضطراب في المزاج. يمر المريض بمراحل مزمنة من السعادة، تُعرف أيضاً بالهَوَس، ويمر كذلك بالاكتئاب
التفاصيل
x